Страна с самой большой продолжительностью жизни....-вы думали Япония,а вот и нет.Япония уступила своё первое место Испании.Так написано в гугле!
⠀
Испания-страна морепродуктов ,вина,оливкового масла и различных фруктов.
Здесь не едят много мяса,заменяя его средиземноморскими продуктами.Только вот понять не могу,хамона они столько едят
и булок,как умудрились первое место взять
.⠀
Распишу ка я вам меню на день обычного испанца,примерное..
⠀
Завтрак
Чашечка кофе.Тостада(хлеб с томатом и оливковым маслом)
Или круассан,блинчики.Ну или хлеб(bocadillo)с сальмоном(семга) или тем же хамоном.(что-то одно из всего перечисленного)
⠀
Обед.
Что угодно,лишь бы был плотный обед,после которого ещё и вздремнуть нужно.
Вот мои любимые блюда на обед:
⠀
Паэлья
Суп чечевичный
Что-то похожее на жаркое
Спагетти
Фидеуа (похожа на паэлью,только вместо риса кладут макарошки)
И конечно же суп из морепродуктов.
Вино(иногда)
⠀
Обычно,когда свекровь готовит эти блюда,она даже не спрашивает придём мы на обед или нет,потому что знает,что я 100%приду
⠀
Полдник(мерендар) какой-нибудь йогурт или фрукт.
⠀
Ужин
⠀
Ой,ну ужин это вообще любимая трапеза.
⠀
Пицца
Рыба
Яйца
Салат из тунца
Сухое вино
⠀
А ещё главный секрет долголетия-солнце,море и спорт.
Вы знали,что люди живущие рядом с морем,считаются самыми счастливыми на планете.Не потому что они живут рядом с ним,а потому что изнутри люди себя чувствуют такими.А спорт на свежем воздухе,который возможен благодаря климату
⠀
Ладно это все плюсы,но есть и минусы.Все чаще можно увидеть испанцев в фаст фудах.Буквально на днях в нашем городе открылся очередной КФС,там очередь два часа точно нужно отстоять,а сколько очередей в бургер кингах всяких
